Folgen von Stress: 3 Kategorien

In diesem Artikel werden die drei wichtigen Kategorien beleuchtet, die mit den Folgen von Stress zusammenhängen: (a) Folgen für den Einzelnen, (b) Folgen für die Familie und (c) Folgen für Organisationen.

A. Konsequenzen für den Einzelnen:

Stress zeigt sich auf verschiedene Weise.

Eine Person, die unter Stress leidet, kann die folgenden Symptome entwickeln:

1. Physiologische Symptome:

In der Anfangsphase war das Hauptanliegen von Stress auf physiologische Symptome gerichtet. Der Grund war, dass dieses Thema von Spezialisten aus den Bereichen Gesundheit und Medizin erforscht wurde. Laut den Forschern gehen hohe Belastungen typischerweise mit schwerer Angst, Frustration und Depression einher.

Einige der von der Business Week angegebenen physiologischen Symptome lauten wie folgt:

(a) Stress:

Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Alkohol- und Lebensmittelmissbrauch. Körperliche Veränderungen, einschließlich schneller Atmung und Herzschlag, verspannte Muskeln. Anhaltender Stress kann zu Muskelzucken, Hautproblemen, Glatze und sexuellen Problemen wie Impotenz führen.

(b) Angst:

Übermäßige Sorgen, Reizbarkeit, Ärger, Nervosität sowie Konzentrationsstörungen oder Schlafstörungen. Körperliche Veränderungen umfassen Herzklopfen, Schmerzen in der Brust und Schwindel.

(c) Depression:

Gefühl der Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Schuld und Wertlosigkeit, Verlust des Interesses an Aktivitäten, Änderung des Appetits oder Gewichts, Konzentrationsschwierigkeiten und Selbstmordgedanken. Der Zusammenhang zwischen Stress und bestimmten physiologischen Symptomen ist nicht klar. Laut Academy of Management Journal gibt es wenige, wenn überhaupt, konsistente Beziehungen. Relativ bezeichnend ist jedoch, dass physiologische Symptome für die Studenten des menschlichen Verhaltens die geringste direkte Relevanz haben. Wir beschäftigen uns mit Verhalten und Einstellungen. Daher sind uns die anderen zwei Kategorien von Symptomen wichtiger.

2. Psychologische Symptome:

Während der Beziehung zwischen Stress und physiologischen Symptomen beträchtliche Aufmerksamkeit gewidmet wurde, wurde vor allem in der medizinischen Gemeinschaft den Auswirkungen von Stress auf die psychische Gesundheit nicht so viel Bedeutung beigemessen. Psychische Probleme, die durch Stress entstehen, sind jedoch für die tägliche Arbeitsleistung sehr wichtig.

Die psychologischen Auswirkungen von Stress können sein:

(i) Stress kann Unzufriedenheit verursachen. Arbeitsbedingter Stress kann zu Unzufriedenheit am Arbeitsplatz führen. Job-Unzufriedenheit "ist der einfachste und psychologischste Aspekt von Stress."

(ii) Hohe Stressbelastungen können von Ärger, Angst, Depression, Nervosität, Reizbarkeit, Anspannung und Langeweile begleitet sein. In einer Studie wurde festgestellt, dass Stress die stärksten Auswirkungen auf aggressive Handlungen wie Sabotage, Aggression zwischen den Menschen, Feindseligkeit und Beschwerden hatte.

(iii) Die durch Stress verursachten psychischen Probleme können zu einer schlechten Arbeitsleistung, einem nachlassenden Selbstwertgefühl, zu Ressentiments gegen Aufsicht, Konzentrationsunfähigkeit, Entscheidungen und Unzufriedenheit am Arbeitsplatz führen.

(iv) Forschungsergebnisse zeigen, dass, wenn Menschen in Jobs versetzt werden, die vielfältige und widersprüchliche Forderungen stellen oder in denen die Pflichten, Befugnisse und Verantwortlichkeiten des Einzelnen unklar sind, Stress und Unzufriedenheit zunehmen.

(v) Je weniger Kontrolle die Menschen über das Tempo ihrer Arbeit haben, desto größer sind Stress und Unzufriedenheit.

(vi) Einige Beweise deuten darauf hin, dass Arbeitsplätze, die ein geringes Maß an Vielfalt, Bedeutung, Autonomie, Feedback und Identität bieten, Stress erzeugen und die Zufriedenheit und Einbeziehung in den Beruf verringern.

3. Verhaltenssymptome:

Jedes Verhalten, das darauf hinweist, dass Sie sich nicht wie gewohnt verhalten, kann auf eine negative Reaktion auf Stress hinweisen.

Direkte Verhaltensweisen, die mit hohem Stress einhergehen, umfassen:

(i) Unteressen oder Überessen

(ii) Schlaflosigkeit

(iii) verstärktes Rauchen und Trinken

(iv) Drogenmissbrauch

(v) Nicken während Versammlungen oder gesellschaftlichen Zusammenkünften

(vi) Ihren Humor zu verlieren

(vii) Bewegung in einer angespannten und ruckartigen Weise

(viii) Nervös oder irritiert auf Alltagsgeräusche reagieren

(ix) Fehlzeiten und Umsatz

(x) Verringerung der Produktivität

Konsequentes Handeln und Gefühl außerhalb des Charakters sind eine ernste Warnung, dass wir unsere Fähigkeit verlieren, mit Spannungen fertig zu werden. Die Unfähigkeit, Emotionen oder ein Gefühl des Seins zu spüren oder auszudrücken, zeigt den Verlust des Kontakts mit unserer Umgebung und mit uns selbst Die oben genannten Indikatoren können uns helfen, die Spannungen im Alltag zu überwinden. Wie die psychischen Probleme, die sich aus Stress ergeben, werden die Verhaltensprobleme oft nicht dem Stress von Kollegen oder Vorgesetzten zugeschrieben und erzeugen wenig Sympathie.

B. Konsequenzen für die Familie:

Beschwerden, die von Individuen auf dysfunktionale Weise behandelt werden, z. B. durch Rückgriff auf Alkoholkonsum oder Rückzugsverhalten, wirken sich nachteilig auf das Familienleben aus. Die Folgen sind Missbrauch von Ehepartnern, Kindesmissbrauch, Entfremdung von Familienmitgliedern und sogar Scheidung.

Die Stressoren, die im Allgemeinen das Familienleben beeinflussen, sind:

(i) In den Doppelkarrierefamilien, in denen beide Ehegatten eine Karriere anstreben, werden von ihnen viele persönliche Verpflichtungen unterschiedlicher Art gefordert (sowohl für ihren Beruf als auch für ihre Familien). Die Belastungen, denen die Paare ausgesetzt sind, beruhen auf einer Überlastung der Rollen, da beide Partner ihre Karriere verwalten und der Familie helfen müssen.

(ii) Zusätzliche Belastungen treten beim Umgang mit den persönlichen, sozialen und kulturellen Dilemmas der Vereinbarkeit von Beruf und Familie, der Erfüllung von Elternpflichten, des Umgangs mit Wettbewerb am Arbeitsplatz und innerhalb der Familie und als Teil der erweiterten Familie auf.

C. Konsequenzen für die Organisationen:

Der Stress der Mitarbeiter in Organisationen ist vielfältig.

Diese schließen ein:

(i) geringe Leistung und Produktivität

(ii) Hohe Fehlzeiten und Umsatz.

(iii) Verlust von Kunden aufgrund schlechter Einstellung der Arbeitnehmer.

(iv) verstärkte Entfremdung des Arbeiters vom Arbeitsplatz.

(v) Zerstörerisches und aggressives Verhalten, das zu Streiks und Sabotage führt.

Die Belastungen, denen Mitarbeiter ausgesetzt sind, die eine entscheidende Rolle spielen und für die öffentliche Sicherheit verantwortlich sind, können sich manchmal nachteilig auf das Wohlbefinden der betroffenen Bevölkerungsgruppen auswirken. Zum Beispiel kann der Stress, den ein Luftfahrtpilot, ein Triebfahrzeugführer, ein Bahnwächter oder ein Fluglotse erfahren, so viele Menschenleben kosten. Daher sind die Kosten, die Mitarbeiter in Bezug auf entgangenen Gewinn, verminderte Vermögenswerte, schlechte Image-Projektion, schlechte Reputation und den Verlust zukünftiger Geschäfte für die Organisation verursachen, enorm.